Benefícios de saúde surpreendentes do sexo

As vantagens do sexo se estendem bem além do quarto. Veja o que uma vida sexual saudável pode fazer por você.

Ajuda a manter seu sistema imunológico zumbindo

As pessoas que fazem sexo têm níveis mais altos do que defende seu corpo contra germes, vírus e outros intrusos. Pesquisadores da Wilkes University, na Pensilvânia, descobriram que os estudantes universitários que faziam sexo uma ou duas vezes por semana tinham níveis mais altos de um determinado anticorpo, em comparação com os estudantes que faziam sexo com menor frequência.

Você ainda deve fazer todas as outras coisas que deixam seu sistema imunológico feliz, como:Coma direito.Fique ativo.Obter suficiente sono .Acompanhe as suas vacinas .Use preservativo .

Aumenta sua libido

Para as mulheres, fazer sexo aumenta a lubrificação vaginal, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, diz a delicia sex shop online, fazendo com que o sexo sinta-se melhor e o ajude a desejar mais.

Melhora o controle da bexiga feminina

Um assoalho pélvico forte é importante para evitar a incontinência , algo que afetará cerca de 30% das mulheres em algum momento de suas vidas.

O bom sexo é como um treino para os músculos do assoalho pélvico. Quando você tem um orgasmo, causa contrações nesses músculos, o que os fortalece.

Reduz sua pressão arterial

“Tem havido muitos estudos”, diz ele. “Um estudo marcante descobriu que a relação sexual especificamente (não a masturbação ) reduziu a pressão arterial sistólica”. Esse é o primeiro número do seu teste de pressão arterial.

Conta como Exercício

O sexo usa cerca de cinco calorias por minuto, quatro calorias a mais do que assistir TV. Dá-lhe um soco duplo: aumenta o ritmo cardíaco e utiliza vários músculos.

Reduz o risco de ataque cardíaco

Uma boa vida sexual é boa para o seu coração . Além de ser uma ótima maneira de elevar sua frequência cardíaca, o sexo ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio.

Diminui a dor

Antes de pegar uma aspirina , tente um orgasmo.

Estimulação sem orgasmo também pode fazer o truque. “Descobrimos que a estimulação vaginal pode bloquear a dor crônica nas costas e nas pernas , e muitas mulheres nos disseram que a auto-estimulação genital pode reduzir cólicas menstruais , dor artrítica e, em alguns casos, até mesmo dor de cabeça “, diz Komisaruk.

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